FINISSEZ votre SWING DE GOLF grâce à l'exercice du LASER
Le finish, c'est cette phase finale du swing où tout se joue. Et c'est en y portant votre attention que vous gagnez en régularité, en fluidité et en confiance sur le parcours.
Pourquoi le finish change tout le reste du swing
Se concentrer sur la fin du mouvement a un effet bénéfique sur l'ensemble du swing.
En mettant l'accent sur une finition équilibrée et contrôlée, vous réduisez les pensées parasites et techniques qui envahissent souvent votre esprit pendant le jeu. Le swing redevient fluide et naturel.
Le principe
Une pensée sur la fin du mouvement remplace dix pensées sur son déroulement. C'est exactement la logique du Swing Sensoriel : une sensation à la place du contrôle permanent.
Les deux problèmes que je vois le plus souvent
Problème n°1 : tirer le club vers la gauche à l'impact
C'est ce qui conduit au phénomène que l'on appelle le « chicken wing » : le bras avant qui se plie et se replie au lieu de traverser.
Problème n°2 : revenir par-dessus la balle
Le swing se déséquilibre, et le contact devient irrégulier.
Les deux finishes à maîtriser
Pour corriger ces défauts, travaillez deux types de finish :
- Le club finit perpendiculaire à la ligne de jeu.
- Le club finit parallèle à cette ligne.
Lequel choisir si je manque de souplesse ?
Le second, celui où le club finit parallèle à la ligne de jeu. Il est particulièrement recommandé si vous avez des limites de mobilité ou de flexibilité. C'est une alternative parfaitement viable, pas un compromis au rabais.
L'exercice du laser
Imaginez un laser qui sort du bout du grip de votre club. Votre objectif : diriger ce laser vers votre cible à la fin de votre swing.
C'est tout. Mais cet exercice encourage une bonne rotation de l'avant-bras, ce qui élimine le chicken wing et produit un swing plus équilibré.
Comment le travailler
- Commencez par des swings doux et progressifs, au practice.
- Variez les clubs : la technique fonctionne du pitching wedge au driver.
- Concentrez-vous uniquement sur la visualisation du laser pointant vers la cible.
En gardant cette image en tête, vous serez étonné de voir à quel point vos trajectoires deviennent plus maîtrisées et vos frappes plus précises.
En résumé
Le finish est bien plus qu'une simple phase finale du swing. C'est le moment où vous pouvez vraiment faire la différence dans votre jeu.
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